Yoga & Hoogsensitiviteit

Dat yoga rust en ontspanning brengt, dat weet je waarschijnlijk al. Maar hoe hou je dat ontspannen gevoel vast gedurende de rest van de week?

Een uitdaging die helemaal lastig is als je vaak in je hoofd zit en gevoelig bent voor overprikkeling.

Tijdens deze workshop deelt Bertine (yogadocente & HSP coach) praktische, korte oefeningen die jouw energie in balans brengen en die je ook tussen je dagelijkse activiteiten door kunt doen.

Wat hoogsensitiviteit écht is.

Praktische, eenvoudige oefeningen die jou rust geven (geen yoga ervaring nodig).

De workshop wordt afgesloten met een lange eindontspanning met klankschalen muziek.

Inclusief thee en wat lekkers en een hand-out incl. video’s, zodat je ook thuis verder kunt met wat je hebt ontdekt.