Zaterdag 31 oktober
Klankreizen
Deze zaterdag staan er twee bijzondere klankreizen op het programma — een unieke kans om jezelf op te laden, te ontspannen en je welzijn een boost te geven. Fred & Mariena nemen je mee in een zorgvuldig opgebouwde sound experience die stress verlaagt, je focus herstelt en je lichaam in diepe rust brengt. Reserveer jouw plek en gun jezelf deze krachtige reset.
Zondag 8 november
Ademcirkel voor vrouwen
Op zondag 8 november creëren we bij Zensa Yoga een veilige en warme omgeving waarin je mag vertragen, voelen, lachen, delen, huilen, onderzoeken en ontdekken.
Of je nu voor het eerst kennismaakt met verbonden ademwerk of al vaker met je adem werkt: je bent super welkom.
Vrijdag 13 november
Vrijdag 20 november
Vrijdag 18 december
Yin XL
Yin is een vorm van Yoga waar we de poses 3-5 minuten vasthouden. Hierdoor werkt deze vorm van yoga specifiek door op de dieper gelegen weefsel, ons fascia. In combinatie met ademoefeningen en de handpan, werkt Yin ook als een echte reset voor jouw zenuwstelsel
Zondag 15 november
Flow Sunday
Hoe heerlijk om in de koude maanden weer te verbinden met jouw vuur? Dè zondag Vinyasa flow, waarbij we werken met een rustige warmup, de adem gebruiken als leidraad voor iedere beweging en toewerken naar een hoofdflow. We eindigen met rustige stretches en een uitgebreide eindontspanning met natuurlijk handpan en ademoefeningen.
Zondag 22 November 2026
Ademruimte & Weerstand
Een ontspannen yogaworkshop voor de herfst
De herfst nodigt uit om te vertragen, los te laten en goed voor jezelf te zorgen. In deze zachte en verdiepende yogaworkshop geven we extra aandacht aan onze ademhaling, luchtwegen en weerstand.
Zondag 22 November 2026
Yin Sunday afternoon
Slow Sunday, een middag om de boel even de boel te laten. Te landen, te zakken in jouw lichaam. Te verbinden met jouw hart, jouw adem en de ruimte overal tussendoor.
