Ademruimte & Weerstand

De herfst nodigt uit om te vertragen, los te laten en goed voor jezelf te zorgen. In deze zachte en verdiepende yogaworkshop geven we extra aandacht aan onze ademhaling, luchtwegen en weerstand.

Met milde yoga, strekkingen, beweging, ademoefeningen en meditatie brengen we het lichaam weer in balans en creëren we letterlijk en figuurlijk meer ademruimte. We werken vanuit het element Metaal: het loslaten van wat niet meer nodig is en ruimte maken voor nieuwe energie.

Een fijne zondagochtend voor jong en oud, met aandacht voor jezelf, rustige muziek en de warme klanken van klankschalen. Je bent van harte welkom, met of zonder yoga-ervaring.