Yoga is heerlijk en yoga bij Sandra is fantastisch! Yoga heeft mij geleerd naar mijn lichaam te luisteren, beter adem te halen en een meer ontspannen leven te leiden. Sandra is een docente met veel kennis, een hoge betrokkenheid bij haar leerlingen en ze staat gewoon met haar voeten op de Westlandse grond.

Ben pas gestart met de yogalessen maar nu al kijk ik elke week er weer naar uit de woensdagavond.
Even uit de drukke hectische zorgelijke leventje stappen in een uurtje rust en bij jezelf komen.
Had/heb erg last bij stress/spanning van trillende spieren en snachts benauwd wakker schrikken maar door de yoga en ademhalinglessen merk ik zeker al verschil. De huisarts adviseerde me meer aan mezelf te laten denken door bv yogalessen te volgen en heb er nog geen seconde spijt van. Probeer in het dagelijkse leven ook nu meer op me adem te letten. Ook fijn was met de warme temperaturen binnen buiten de yoga lessen te ervaren. En jij, Sandra…is de rust zichzelf…lieve vrouw die ook nog een luisterend oor geeft aan alle sores…
Ga zo door, Liefs

Na een rug-operatie blijf ik helaas toch periodes hebben van rugpijn. De laatste keer dat ik erg rugpijn had, ben ik bij Zensa Yoga Westland de speciale rug-yoga gaan volgen. Deze manier van yoga was nieuw voor mij, maar het heeft ontzettend goed geholpen! Iedere week was er weer vooruitgang te zien. Door de oefeningen, leren ontspannen en de juiste begeleiding is het herstel van mijn rug zo goed verlopen, dat ik nu weer pijnloos mijn leven kan leven. Ik kan het daarom iedereen aanraden!