Lesrooster | Zensa Yoga & Coaching

Integrale Hatha Yoga
09.00 uur t/m 10.30 uur

Ademhaling- en meditatielessen
10.45 uur t/m 12.00 uur
(doorlopende lessen)

Plus+ Yoga
(yoga voor mensen die moeizamer bewegen en/of wat ouder zijn)
18.45 uur t/m 20.15 uur

Integrale Hatha Yoga
20.30 uur t/m 22.00 uur

NIEUWE LES
8-weekse beginnerscursus Yoga & Meditatie
9.00 uur t/m 10.30 uur
(start bij genoeg aanmeldingen)

Integrale Hatha Yoga
18.45 uur t/m 20.15 uur

Rugyoga
20.30 uur t/m 22.00 uur

Integrale Hatha Yoga
09.00 uur t/m 10.30 uu

Zwangerschapsyoga
10.45 uur t/m 12.00 uur

Rugyoga
18.45 uur t/m 20.15 uur

Integrale Hatha Yoga
20.30 uur t/m 22.00 uur

Integrale Hatha Yoga
18.45 uur t/m 20.15 uur

Rugyoga
20.30 uur t/m 22.00 uur

Wake Up Flow Yoga
08.15 uur t/m 09.15 uur

Integrale Hatha Yoga
9.30 uur t/m 11.00 uur

Zwangerschapsyoga
11.15 uur t/m 12.30 uur

Kinder Yoga 7 t/m 11 jaar
16.00 uur t/m 17.00 uur

Tiener Yoga 15 t/m 18 jaar
18.30uur t/m 19.30uur

Ontspannende Hatha Yoga
09.30uur uur t/m 11.00 uur
(Start bij genoeg aanmeldingen)

ervaar het zelf

Nu aanmelden

Wat neem je mee naar Yoga?

Handdoek
(Yoga)sokken en een trui voor tijdens de ontspanning

Yogamatten, kussens, dekens zijn aanwezig

Locatie & route

Zensa Yoga ligt midden in het Westland – langs de A20 – tussen Naaldwijk, Maasland, Maasdijk en De Lier. Het is makkelijk bereikbaar en er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur. Adres: Leehove 80 De Lier.

Recensies van anderen

Wendy

Yoga bij Zensa Yoga is een verademing! Prettige ontspannen sfeer. Goede uitleg tijdens de bewegingen, waar wel/ niet op letten. De meditatie is heerlijk na de oefeningen. Dan even bijkomen met een theetje! Mijn dag is dan goed opgestart. Super!

Wendy.

Leanne

Ik vind de lessen heel natuurlijk gaan. Sandra heeft een rustige uitstraling en stem, wat zorgt voor een gemakkelijk gevoel. Alles is ‘oké’ in die 1,5uur; een weldaad voor lichaam & geest.

Leanne.

Jacqueline

Zensa Yoga & Coaching heeft mij in 1 jaar héél veel gebracht. Minder pijn en soepeler in mijn lichaam, maar vooral rust en innerlijke vreugde bij de meditaties. En leren ontspannen; klinkt gek, maar is een groots cadeau!

Jacqueline.

Natalie

Yoga bij Zensa Yoga is voor mij een bijzondere ervaring die ik niet meer wil missen. Het geeft meer lichamelijke en geestelijke bewustwording. Elke les hebben we een heerlijke diepe meditatie die iedere keer weer varieert van thema. Dit zorgt voor een hele fijne ontspanning die nooit saai wordt.

Natalie.