• bewust van je eigen lichaam Sandra Koornneef yogaschool zensa yoga

Integrale Hatha Yoga
0
9.00 uur t/m 10.30 uur
(3 plekjes vrij)

Ademhaling- en meditatielessen
10.45 uur t/m 12.00 uur
(doorlopende lessen)

Plus+ Yoga/ Ontspannende Hatha Yoga
(yoga voor mensen die moeizamer bewegen en/of wat ouder zijn)
18.50 uur t/m 20.00 uur
(1 plekje vrij)

Integrale Hatha Yoga
20.15 uur t/m 21.45 uur
(VOL)

NIEUWE LES
8-weekse beginnerscursus Yoga & Meditatie
9.00 uur t/m 10.30 uur
(start bij genoeg aanmeldingen)

Integrale Hatha Yoga
18.50 uur t/m 20.20 uur
(VOL)

Rugyoga
20.35 uur t/m 21.50 uur
(VOL)

Integrale Hatha Yoga
09.00 uur t/m 10.30 uur
(VOL)

Rugyoga
18.50 uur t/m 20.05 uur
(VOL)

Integrale Hatha Yoga
20.20 uur t/m 21.50 uur
(VOL)

Integrale Hatha Yoga
18.50 uur t/m 20.20 uur
(4 plekjes vrij)

Integrale Hatha Yoga met aandacht voor de rug
20.35 uur t/m 21.45 uur
(1 plekje vrij)

NIEUW!
Wake Up  Zensa Flow Yoga

08.15 uur t/m 09.15 uur
(start 8 januari 2021)

Integrale Hatha Yoga
9.30 uur t/m 11.00 uur
(VOL)

NIEUW!
Kinder Yoga 7 t/m 11 jaar 

16.00 uur t/m 17.00 uur
(PROEFLES 15 januari 2021)

Tiener Yoga 12 t/m 18 jaar
18.30uur t/m 19.30uur
(nog 3 plekjes vrij)

NIEUW!
Ontspannende Hatha Yoga
09.30uur uur t/m 11.00 uur

(Start bij genoeg aanmeldingen)

ervaar het zelf

Wat neem je mee naar Yoga?

Handdoek
(Yoga)sokken en een trui voor tijdens de ontspanning

Yogamatten, kussens, dekens zijn aanwezig

Locatie & route

Zensa Yoga ligt midden in het Westland – langs de A20 – tussen Naaldwijk, Maasland, Maasdijk en De Lier. Het is makkelijk bereikbaar en er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur. Adres: Leehove 80 De Lier.

Recensies van anderen

Wendy

Yoga bij Zensa Yoga is een verademing! Prettige ontspannen sfeer. Goede uitleg tijdens de bewegingen, waar wel/ niet op letten. De meditatie is heerlijk na de oefeningen. Dan even bijkomen met een theetje! Mijn dag is dan goed opgestart. Super!

Wendy.

Leanne

Ik vind de lessen heel natuurlijk gaan. Sandra heeft een rustige uitstraling en stem, wat zorgt voor een gemakkelijk gevoel. Alles is ‘oké’ in die 1,5uur; een weldaad voor lichaam & geest.

Leanne.

Jacqueline

Zensa Yoga & Coaching heeft mij in 1 jaar héél veel gebracht. Minder pijn en soepeler in mijn lichaam, maar vooral rust en innerlijke vreugde bij de meditaties. En leren ontspannen; klinkt gek, maar is een groots cadeau!

Jacqueline.

Natalie

Yoga bij Zensa Yoga is voor mij een bijzondere ervaring die ik niet meer wil missen. Het geeft meer lichamelijke en geestelijke bewustwording. Elke les hebben we een heerlijke diepe meditatie die iedere keer weer varieert van thema. Dit zorgt voor een hele fijne ontspanning die nooit saai wordt.

Natalie.

© Copyright Zensa Yoga & Coaching | Sandra Koorneef - Dboon ontwerp