• Tiener Yoga Zensa Yoga & Coaching

Tiener Yoga

Yoga is voor tieners (12-18 jaar) een hele mooie manier om te ontspannen en plezier te maken met elkaar. Het heeft een belangrijke werking op de lichamelijke en emotionele ontwikkeling in fases van groei en ontwikkeling.

Tiener Yoga combineert yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen en mediteren op een leuke manier. Dit zorgt elke keer weer voor een verrassende en fijne les en geeft de tieners ook een moment van rust. Want als tiener ben je volledig bezig de wereld te ontdekken, daarnaast wordt er veel van je verwacht (door school, hobby’s, vrienden, vriendinnen, sport etc.) Zou het dan niet fijn zijn een momentje niets te moeten, maar heerlijk ontspannen en je hoofd vrij te maken van gedachten? Yoga kan hierbij echt helpen.

Tiener Yoga in het kort

  • Voor gezondheid, flexibiliteit en zelfvertrouwen
  • Plezier en sociale vaardigheden
  • Bevorderd leerprestaties, concentratie en creativiteit
  • Verbetering van concentratie, ontspanning en lichaamshouding

Lesduur Tiener Yoga

  • 75 minuten

Voor wie is Tiener Yoga geschikt?

  • Tiener Yoga: 12-18 jaar oud
  • Yoga tijdens een kinderfeestje? Ook dat is mogelijk. Neem nu contact op! Ook privéles met ouder en kind bieden wij aan.

Heb je vragen, wil je meer informatie of liever direct aanmelden?
Laat het ons weten >

Bekijk het lesrooster

Zensa Yoga is voor iedereen. We hebben altijd een les die bij je past.

Gratis proefles

Eerst een van onze lessen zelf ervaren?

 

Integrale Hatha Yoga

Integrale Hatha Yoga

Met Hatha Yoga bereid je je op de houding voor door de aandacht te concentreren.

Integrale Rug Yoga

Integrale Rug Yoga oga

Heb je rugklachten? Dan kunnen deze lessen uitkomst bieden. Wij staan klaar om jou te helpen.

Plus+ Yoga

Plus+ Yoga

Voorkom fysieke klachten en werk in een kleine groep aan rustige oefeningen om het lichaam soepel te houden.

Zensa Flow Yoga

Zensa Flow Yoga

Yogahoudingen vloeien in elkaar over. Deze flow yoga brengt je lichaam actief in beweging, je aandacht in het hier en nu.

Ademhaling- en meditatiecursus

Ademhaling- en meditatiecursus

Samen met onze ademhalingstechnieken richt deze les zich op het natuurlijk ademhalen en het creëren van meer rust in je hoofd.

Tiener Yoga

Tiener Yoga

Yoga is voor tieners (13-17 jaar) een hele mooie manier om te ontspannen en plezier te maken met elkaar.

Kinder Yoga

Kinder Yoga

De kinderyogalessen zijn ideaal om te leren ontspannen, aan je zelfvertrouwen te werken en plezier te hebben..

Zwangerschapyoga

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga bereid je fysiek en geestelijk voor op de geboorte van je kindje en leert je de uiterlijke en innerlijke processen te begrijpen.

Prive Yoga en Coaching

Privé Yoga

Heb je behoefte aan één-op-één begeleiding d.m.v. yogahoudingen, meditatie, ademhalingsoefeningen, coaching of persoonlijke groei?

Online Yogalessen

Online Yogalessen

Wij bieden online yogalessen & meditatielessen aan via Skype. Creëer je eigen yogaplekje in huis en doe met ons mee.

Blijf op de hoogte