Tiener Yoga

Yoga is voor tieners (13-17 jaar) een hele mooie manier om te ontspannen en plezier te maken met elkaar. Het heeft een belangrijke werking op de lichamelijke en emotionele ontwikkeling in fases van groei en ontwikkeling.

Tiener Yoga combineert yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen en mediteren op een leuke manier. Dit zorgt elke keer weer voor een verrassende en fijne les en geeft de tieners ook een moment van rust. Want als tiener ben je volledig bezig de wereld te ontdekken, daarnaast wordt er veel van je verwacht (door school, hobby’s, vrienden, vriendinnen, sport etc.) Zou het dan niet fijn zijn een momentje niets te moeten, maar heerlijk ontspannen en je hoofd vrij te maken van gedachten? Yoga kan hierbij echt helpen.

Tiener Yoga in het kort

• Voor gezondheid, flexibiliteit en zelfvertrouwen
• Plezier en sociale vaardigheden
• Bevorderd leerprestaties, concentratie en creativiteit
• Verbetering van concentratie, ontspanning en lichaamshouding

De Tiener Yoga les duurt:

• 75 minuten

Voor wie is Tiener Yoga geschikt?

• Tiener Yoga: 13-18 jaar oud
• Kinder Yoga: 4-13 jaar oud (vraag naar de mogelijkheden)
• Yoga tijdens een kinderfeestje? Ook dat is mogelijk. Neem nu contact op! Ook privéles met ouder en kind bieden wij aan.

• Bekijk het rooster
• Een proefles Tiener Yoga boeken