• Kinder Yoga Zensa Yoga

Kinder Yoga

De kinderyogalessen zijn voor kinderen met de leeftijd van 8 – 11 jaar ideaal om te leren ontspannen, aan je zelfvertrouwen te werken en plezier te hebben. Leer leuke en fijne houdingen, zoals de boom, de krokodil en wat dacht je van de hond en kathouding? Veel dierennamen komen in de yogahoudingen voor en die leuke namen brengen we ook in de lessen. Zo werk je op een spelende manier aan je balans, je ademhaling en je vertrouwen, zonder dat je het door hebt.

Bovendien kun je bij Zensa Yoga nieuwe vriendjes of vriendinnetjes maken en is er geen onderlinge competitie. Je leert bij ons om beter in je kracht te staan, te concentreren, te mediteren en te ontspannen. Hoe fijn is dat? En dat op een rustige en fijne manier, zodat je het ook je leven kan toepassen, zoals bv op school. Kom je een keertje meedoen? Leuk!

Lesduur Kinder Yoga

  • De lessen duren totaal 60 minuten. We eindigen na de eindontspanning/ meditatie van ongeveer 5 a 10 minuten, met een leuk en leerzaam spelletje of we kleuren een mandala in.

Wanneer is de Kinder Yoga?

  • Tijd: vrijdagmiddag van 16.00 uur t/m 17.00 uur
  • Yoga tijdens een kinderfeestje? Ook dat is mogelijk. Neem nu contact op! Ook privéles met ouder en kind bieden wij aan.

Heb je vragen, wil je meer informatie of liever direct aanmelden?
Laat het ons weten >

Bekijk het lesrooster

Zensa Yoga is voor iedereen. We hebben altijd een les die bij je past.

Gratis proefles

Eerst een van onze lessen zelf ervaren?

 

Integrale Hatha Yoga

Integrale Hatha Yoga

Met Hatha Yoga bereid je je op de houding voor door de aandacht te concentreren.

Integrale Rug Yoga

Integrale Rug Yoga oga

Heb je rugklachten? Dan kunnen deze lessen uitkomst bieden. Wij staan klaar om jou te helpen.

Plus+ Yoga

Plus+ Yoga

Voorkom fysieke klachten en werk in een kleine groep aan rustige oefeningen om het lichaam soepel te houden.

Zensa Flow Yoga

Zensa Flow Yoga

Yogahoudingen vloeien in elkaar over. Deze flow yoga brengt je lichaam actief in beweging, je aandacht in het hier en nu.

Ademhaling- en meditatiecursus

Ademhaling- en meditatiecursus

Samen met onze ademhalingstechnieken richt deze les zich op het natuurlijk ademhalen en het creëren van meer rust in je hoofd.

Tiener Yoga

Tiener Yoga

Yoga is voor tieners (13-17 jaar) een hele mooie manier om te ontspannen en plezier te maken met elkaar.

Kinder Yoga

Kinder Yoga

De kinderyogalessen zijn ideaal om te leren ontspannen, aan je zelfvertrouwen te werken en plezier te hebben..

Zwangerschapyoga

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga bereid je fysiek en geestelijk voor op de geboorte van je kindje en leert je de uiterlijke en innerlijke processen te begrijpen.

Prive Yoga en Coaching

Privé Yoga

Heb je behoefte aan één-op-één begeleiding d.m.v. yogahoudingen, meditatie, ademhalingsoefeningen, coaching of persoonlijke groei?

Online Yogalessen

Online Yogalessen

Wij bieden online yogalessen & meditatielessen aan via Skype. Creëer je eigen yogaplekje in huis en doe met ons mee.

Blijf op de hoogte